经期为什么会小腹胀痛如何调理

　　经期为什么会小腹胀痛如何调理。很多女性朋友会出现月经周期前小腹胀痛的情况，杭州红房子妇科医院专家提醒女性朋友在月经周期来潮前35天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　月经周期前小腹胀痛如何调理？月经周期已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。（推荐阅读：排卵期同房怀孕几率有多大）

　　另外，女性朋友的平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　每个人在发生疾病后往往会有恐慌情绪，最后杭州红房子医院专家在这里提醒大家说：一旦出现疾病症状应及时到专业医院进行检查治疗。